어깨 오십견에좋은소리식 챙겨드세요!

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안녕하세요. 연세광해병원입니다.오늘은 늘 그랬듯이 어깨가 아픈 질환인 좋은 sound식에 대해 알려드리겠습니다.^^

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01 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 들어있어 오십견 완화에 좋은 소음 식품으로 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 다이어트와 피부 미용에도 도움을 주고 노화 예방에 도움을 줍니다.

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02 홍어 콘드로이틴이라는 성분이 풍부하게 함유된 홍어는 어깨 인대 손상을 막아주어 오랜 기간 어깨 사용자에게 오십견 예방에 도움을 줍니다.

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03홍삼의 신체건강에 도움이 되는 홍삼은 관절염증을 완화시켜주므로 오십견의 통증을 완화시켜주므로 오십견에 좋은 sound식이라 할 수 있습니다. 어깨 이외에도 다른 관절의 염증을 완화하는 데 효과가 있습니다.

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04 등 등푸른 생선 오십견은 어깨 관절에 관련된 질병이므로 오메가3가 듬뿍 들어간 생선을 먹으면 염증을 완화시켜주기 때문에 통증 경감에 도움이 됩니다.

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당일 전해드린 오십견에 좋은 소맛 – 음식을 잘 기억해 두었다가 잘 활용해 식단을 구성하면 어깨관절 질환을 완화하는데 도움이 됩니다.그리고 과인, 모든 맛있는 – 음식은 각자의 체질에 맞게 그 양과 섭취의 비결을 조절해야 한다는 ! 절대 잊지 마세요.^^

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연세광해병원과 함께 오십견에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.언제나처럼 건강하고 즐거운 하루 보내세요!감사해^^