청소년 VDT증후군의 증상과 예방법 알아보기

>

스마트폰과 컴퓨터를 구부정한 자세로 오랫동안 들여다본 우리 아이. 어느날부터 눈, 목과 어깨 그렇게 손목에 심한 통증을 호소하게 되는데요~ 바로 VDT 증후군 때문입니다.너무 무거우면 근육 손상이나 디스크로 이어지는 VDT 증후군! 오가의 매일은 이 VDT 증후군의 증상과 예의 노하우를 조사하도록 합니다.

>

아직 많은 사람들이 생소한 VDT 증후군은 손목 터널 증후군, 거북이 등의 증상을 포함한 증후군입니다.스마트폰이 나쁘지 않기 때문에 컴퓨터 모니터와 같은 영상기기를 오래 사용해서 발생하는 증상을 통칭하는 용어입니다.최근 어린아이와 청소년의 컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 인해 때때로 급증함에 따라 아이에게도 VDT증후군은 쉽게 나쁘지 않습니다.

>

VDT 증후군의 대표적인 증상을 알려 드리도록 하겠습니다. 저희 아이가 아래의 증상을 호소하면 병원에서 정확한 진료와 치료를 시행하여 통증을 줄여드립니다!① 증후군 컴퓨터를 하다 보면 모니터 쪽으로 목이 쭉 빠지죠. 이때 뼈에 가해지는 압력이 한쪽으로 쏠리면서 거북이 목처럼 목이 휘게 됩니다. 처녀 목소리에 이렇다 할 증상은 없지만, 점점 복도에서 어깨까지 굳어지고 심한 통증을 느끼거나 감각이 무뎌지거나 합니다.② 손목 터널 증후군 손목을 무리하게 사용하면 손가락을 움직이는 힘줄이 신경에 의해 눌려 통증이 생깁니다. 평소에 게임을 오래하거나 필기를 많이 하는 등 손목을 많이 사용하는 경우에 나타납니다. 손목이나 손바닥, 손가락까지 저리고 통증이 있으며, 손의 근력이나 감각이 떨어지거나 합니다.③근막통증후군을 오랫동안 근육을 움직이지 않으면 근육이 굳어져 해당 부위에 지속적인 통증을 느끼게 됩니다. 청소년도 어린이의 경우 목에서 어깨로 이어지는 승모근 부분에 근막통증후군이 자주 발생합니다.④ 목 디스크의 정상적인 목뼈는 C자형 곡선인데 VDT 증후군으로 목 곡선이 일직선으로 퍼지면 목 디스크를 유발할 수 있습니다. PC나 스마트폰에서 머리를 숙이거나 고개를 갸웃하는 행동을 반복하면 목의 곡선이 점차 일자형으로 변형되어 가는 것입니다.목 디스크는 통증 뿐만 아니라 머리 합격 현기증이나 어깨 주위의 만성 경직, 무게 등도 일으킵니다.⑤ 안구건조증은 장시간 PC나 스마트폰을 사용하면 깜박임도 감소하는데, 이때 안구를 건조시키거나 눈의 피로감을 높여 안구건조증이 나타날 수 있습니다.

>

VDT 증후군을 방치하게 되면 수술도 입원 치료가 필요하게 될 수도 있는데요. VDT 증후군 예방법과 대처법을 확인하세요!먼저, 자녀에게 VDT증후군은 일상생활 속에서 스마트폰이 자신의 PC를 사용하거나 독서하는 자세인 환경을 바꾸는 것이 좋은 예방법임을 꼭 알려주시기 바랍니다.~VDT 증후군 예방법 ① 고개를 숙이지 말고 스마트폰을 눈과 수평이 되도록 들어 사용하고 ② 화면과 눈의 거리는 30cm 이상 유지 ③ 키보드, 마우스 등을 사용할 때는 손목이 당신의 목을 숙이지 않도록 주의하며 ④ 스마트폰을 15분간 사용하면 2~3분간 휴식하고 PC를 사용할 경우 50~1시간 작업 후 최소 10분간 휴식 ⑤ 쉴 때는 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀고 눈을 감은 먼 곳을 바라보기 ⑥ 스마트폰은 머리맡에 두지 않으며 VDT 증후군 , 먼저 병원을 찾아 정확한 진단을 받으세요. 다른 질병으로 인한 증상을 VDT 증후군으로 오해하여 극복할 수 없을 것입니다!VDT 증후군 진단을 받은 후에는 발생 원인을 찾아 풍속 교정과 치료를 받아야 합니다. VDT 증후군은 치료를 해도 잘못된 풍속으로 재발하여 내원하는 경우가 많은데요. 기상 예방법은 VDT 증상의 완화에도 도움이 되기 때문에 꼭 숙지할 것을 권장합니다.VDT 증후군 예방 이번에는 VDT 증후군 증상을 완화시키고 동시에 예방할 수 있는 스트레칭을 소개해 드리겠습니다.① 의자 의자를 이용한 스트레칭인데 하체와 상체 근육을 모드 이완시킬 수 있습니다.~의자에 앉은 상태에서 다리는 X자로 꼬아주세요. 그리고 팔에 체중을 실은 채 다리를 들어 올려 주시기 바랍니다. 10초~20초 정도만 버티면 돼요 다리가 오르기 어려우면 팔만 올리고 상체만 하는 것도 괜찮습니다.두번째는책상스트레칭책상의모서리를이용한스트레칭인데요. 이와 같이 상체와 하체의 근육 모드를 느슨하게 풀 수 있습니다. 돌아서서 책상 모서리를 잡고 앉았다 일어서면 어깨부터 팔까지 스트레칭이 되어 매우 시원하게 느껴집니다.세 번째, 손목 손목터널증후군 예방에 도움이 되는 스트레칭입니다. 책상 또한 의지할 수 있는 곳에 손바닥을 대주세요. 이때손가락이내몸쪽으로향해굽혀줘야되요! 그 상태에서 체중을 실어서 손목을 꾹 누르면 뭉친 손목을 풀 수 있어요.④ 어깨 PC를 오래 하면 어깨가 안쪽으로 휘게 됩니다. 손을 뒤에서 위아래로 포개어 잡고 서로 반대쪽으로 당기세요.~⑤ 목 목을 상하좌우로 쭉 당기시고, 항상 – 그랬던 것처럼 펴주세요. 목 스트레칭은 수시로 하면 목 디스크 예방에 매우 도움이 됩니다.

>

그런데 만약 우리 어린이기가 VDT 증후군으로 수술도 입원 치료가 필요한 귀추라면, 현대해상 굿앤굿 어린이 종합보험에서는 어떤 보상을 받을 수 있나요?현대해상굿앤굿어린이종합보험 VDT증후군 입원일당보장특약 가입 시 VDT증후군으로 입원하여 치료를 받으신 경우 입원 1일당 특약의 보험가입금액을 120일에 한해서 지급합니다.VDT 증후군의 대상이 되는 질병은 아래 표에서 참조하시기 바랍니다!

>

가장 최근까지 VDT 증후군의 증상과 예방법에 대해 조사해 보았습니다. 현대해상이 소개한 내용과 VDT증후군 입원일당보장특약으로 만일의 경우에 대비하세요!

>

・보험계약체결 전에 확실하게 상품설명서 및 약관을 읽어주세요. ・기존 체결한 계약을 해지하고 다른 계약을 체결하는 경우 인수가 거부되면 과인보험료가 인상될 수 있어 보증스토리가 변동될 수 있습니다. ・이 보험계약은 예금자보호법에 따라 예금보험공사가 보호하지만, 보호한도는 본 보험사에 있는 귀하의 모든 예금보호대상금융상품의 해지환급금(또한 만기시 보험금이 과인문제보험금)에 기타 지급금을 합하여 1인당 “최고 5천만원”이며, 5천만원을 초과하는 과인 마진 금액은 보호하지 않습니다.(단, 보험 계약자 및 보험료 납부자가 법인이라면 보호되지 않습니다.) 본 콘텐츠의 상품 관련 스토리는 추후 해당 상품의 개정으로 변경될 수 있습니다.준법감시필 201861200(승인일; 2018.10.30)

>

>

>

>

>

>